AquaBike

Herbst Kurse ab

Dienstag 21.9. und Donnerstag 23.9.

Dienstag: 21.9.-14.12.

8:15 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

Anmeldungen und Info für die Dienstag Kurse und den Donnerstag Früh Kurs beim Kursleiter

Harald Bergmann.

0699-10079747

harrib@gmx.at

Donnerstag: 23.9.-16.12.

8:15 Uhr

18:00 Uhr

19:00 Uhr

Anmeldungen und Info für die Donnerstag Abend Kurse bei

Michael Perus.

0660-2532294

office@schwimmschule-telfs.at

Die Kurse leitet Zita Zöllei.

13 Termine: Keine Kurse am 26.10. und 28.10.

Preis: €123,-

Preis Alter 65+: €110,-

Radfahren kann praktisch jeder. Neu ist, dass man diese Sportart nun auch im Wasser betreiben kann. Und das ohne Altersgrenze.

AquaBike verbindet das klassische Ausdauertraining an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers.

Die speziell entwickelten Hydrobikes (Wasserfahrräder) stehen im circa 1.30 Meter tiefen Wasser und werden individuell auf die Körpergröße des Teilnehmers eingestellt.

Partner: www.aqua-kinetics.de

Dreimal so effektiv wie ein Training an Land

Sie belasten Ihre Muskulatur stärker, weil Sie gegen den Wasserwiderstand antreten
Die beanspruchte Muskulatur wird während des ganzen Trainings vom Wasser massiert
Gleichzeitig sind die Übungen gelenkfreundlich, da jeder im Wasser nahezu schwerelos ist

Durch die Wirkung des Wassers, den variabel einzustellenden Widerstand der Räder sowie zusätzlichen Übungen für Bauch und Oberkörper trainieren Sie beim AquaBiking effektive Bewegungsabläufe für unterschiedlichste Bedürfnisse.

Das Ziel von AquaBiking

Muskelkräftigung (Po, Bauch, Beine, Rücken, Oberkörper)
Steigerung der Leistungsfähigkeit d. Herz-Kreislauf-Systems
Figurformung
Festigung des Gewebes
Fettverbrennung (überdurchschnittlich hoher Kalorienverbrauch) Verbesserung von Koordination, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Ausdauer
Ausgleich von Disharmonien
Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens

Wer kann AquaBiking machen?